Horaires


Mardi 

avec Marco

18.00 – 19.30: niveau 1 (débutant)*


Mercredi 

avec Marco

18.00 – 19.30: niveau 2 (moyen)*

avec Isabelle

20.00 – 21.30: niveau 0 -1 (Intro – débutant)*


 Jeudi 

avec Céline

14.30 – 16.15: cours privés
16.30 – 18.00: femmes enceintes
18.00 – 19.30: niveau 1-2 (débutant-moyen)*
19.45 – 21.30: niveau 3 (avancé)

*Les élèves débutants sont bienvenus le mardi et jeudi 18h00 pour rattraper les cours manqués, et les élèves moyens sont bienvenus mardi, mercredi et jeudi 18h00 pour rattraper leurs cours manqués.

niveau 1 : les cours servent d’introduction au style Iyengar yoga, pendant le cours, nous vous présentons les postures de base, de vous aider à développer une meilleure prise de conscience de votre posture et de développer la force lorsque cela est nécessaire pour une meilleure qualité de vie .

niveau 2 : les cours sont pour les étudiants qui ont suivi le cours de niveau 1. Les postures de base seront affinés en mettant l’accent sur toutes les postures debout. Poses inversées (de headstand, charrue, et shoulderstand) sont introduits.

niveau 3 : les cours sont pour les étudiants bien établies dans leur pratique qui sont prêts à aller au-delà des notions de base. Les  inversions font partie régulière de ces classes.

 


Nos cours sont enseignés soit par des enseignants certifiés en yoga Iyengar ou des enseignants en cours de certification.

As a student, the Iyengar Yoga Certification Mark is your guarantee of a yoga experience which is safe, suitable for individual physical conditions, and beneficial for both body and mind.