Mardi
avec Marco
18.00 – 19.30 : niveau 1 (débutant)
Mercredi
avec Marco
18.00 – 19.30 : niveau 2 (moyen)
Jeudi
avec Isabelle
18.00 – 19.30 : tous niveaux
Vendredi
avec Sylvane
07.00 – 08.00 : niveau 1 (débutant) – sur demande
09.30 – 11.00 : niveau 1 (débutant) – sur demande
17.15 – 18.45 : niveau 1 (débutant)
niveau 1 : les cours servent d’introduction au style Iyengar yoga, pendant le cours, nous vous présentons les postures de base, de vous aider à développer une meilleure prise de conscience de votre posture et de développer la force lorsque cela est nécessaire pour une meilleure qualité de vie .
niveau 2 : les cours sont pour les étudiants qui ont suivi le cours de niveau 1. Les postures de base seront affinés en mettant l’accent sur toutes les postures debout. Poses inversées (de headstand, charrue, et shoulderstand) sont introduits.
Nos cours sont enseignés par des enseignants certifiés en yoga Iyengar.
